jak bylo

[...] aby w kolejnych dniach nastepowało ćwiczenie patrii antagonistycznych względem siebie. Aczkolwiek jest to tylko jedena z wielu możliwości układania treningu. Poczytaj posty podiweszone. Oraz jak było wcześnieji wspomniane o FBW . pzdr. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-11 19:59:47 Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-11 20:00:09

I jak bylo? Muza wypalila, impra udana??

[...] konta więc nie mam zamiaru płacić drugi raz przy odbiorze. Spróbujcie sami wstępne wysłanie zrobić z POBRANIE i zobaczycie że przenosi Was na płatności :) Kupiłem prosto od producenta z ich strony a nie z sfd. omfg, co jest k*rwa ? teraz pisze że 4,50zł kosztuje 10g jak było pokazane że 14zł -.- Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-06 14:28:18

Napisz coś więcej - sam chętnie dowiedziałbym się, jak było.

no ok spróbuje i napisze jak było

Pierwsze pytanie to czy możesz robić choćby martwy ciąg... Masz tylko 3 dni treningowe ? Ile razy podciągniesz się na drązku i ile zrobisz pompek na poreczach ? Jak było z cięzarami w podstawowych ćwiczeniach przed kontuzją ?

susta to nie org napewno - ale bedzie dzialac cido nie wiem nie znam sie na cido ale pewnie jak bylo brane od tego samego czlowieka to tez

Szkoda. Nie no zostawiam tak jak bylo trzymam sie zasady bez izolowanych i niech tak zostanie.

Jasne ,że idz!-jedno niewyklucza drugiego (przykład P.Nastula) zapasy sprawia iż napewno bedzie ci łatwo doszlifować parter a większą uwage (wsumie ogromną ) przyłożysz do stujki i jakoś ci pujdzie.Grunt to próbować a napewno sie uda!Pozdro (napisz po treningu jak było )

Proch nie podnosi sily. Jedyne co sie bedzie dziac na silowni to mniej czasu potrzebnego na odpoczynek. A po prawie kazdym odlozeniu sztangi bedziesz czul zawirowania w glowie. Nie sluchaj tego kolesia co pisze zebys sprobowal tylko raz. Bo juz po tym jednym razie bedziesz pamietal jak bylo fajnie.

[...] zamawiaja A gdzie ty kupujesz-"od dila" swojego "osiedlowego"? Bo ja zamawiam prosto od producenta-wiec wyluzuj Aktualnie sprzedają po 50-może masz jakąś starą partie...nie wiem jak było kiedyś, ale dla checy wklejam ci zdjęcie ze strony Axio gdzie mają pakowane po 100. Co ty na to ? Ja kupuje od ich licencjonowanego [...]

gregor pisz jak bylo bo wkoncu kur*a nie pojechalem

Gugu jak bylo w Mielnie?? Ja baardzo dorbze wspominam Skakales moze na bungi?? Enzo

dlaczego? moze sie zle przypial? faku jak bylo?

Kijanek gratuluje udanego urlopu Ja tez za tydzien lece tyle ze nie do Turcji, 4* AI, wiec pewnie nie bede ruszal dupy z hotelu BTW, powiedz jak bylo z klimatem, mialem leciec na Riwiere Turecka ale w biurze podrozy odrazili mi, ponoc jest tam straaasznie wilgotno ? Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

heh,no nie mniej o jakies 11-12kg, jak bylo robione to foto wazylem jakies 74-75kg WIEM... wstyd heh no ale poprostu nie mam czasu na diete :/ Zmieniony przez - cobe9 w dniu 2007-01-17 23:14:09

co do testa solo, to nie jest tak toksyczny oczywiście... co z tym sie wiąże brak syfów ? jak było by dobrze podać teścia solo

edit: dobra widze ze nie dokonczyles wczesniej posta diete najlpeiej daj do sprawdzenia w dziale odzywianie w formie zrzutu co do supli - tak jak bylo napisane, mstak zbedny Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-12 22:51:23

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz twoj program jest zblizony to tego mojego i chcialem wiedziec dlaczego uwazasz ze ten twoj jest lepszy. wg mnie z uwagi na ilosc serii grozi przetrenowaniem. sprawdze ten twoj w praktyce i zobaczymy jakie efekty, dam mu ok. 6 tygodni. ale jeszcze najpierw moj przez 4 tygodnie, potem napisze jak bylo w praktyce.

Wiem bo to już moja druga operacja. Tylko pamiętam jak było po pierwszej miałem dużo mniej siły po i na treningach często łapały mnie zakwasy choć trening był dośc lekki... Miałem ''wilczy apetyt'' W sumie to zawsze go mam hehe ale wtedy mam jeszcze większy. A żeby zrzucić to białka i węglowodanów i tłuszczów dostarczać tyle ile tam piszę a mniej [...]